Presidential Communications Operations Office



  PIA Bldg, Visayas Ave, Diliman, Quezon City, Philippines
  Wednesday, 23 October 2019 News Before 1 Feb 2012. Click for Latest
Web PIA  
 
home
 
about
 
fotos
 
info
 
links
 
ncrr01carr02r03calmimr05r06r07r08r09r10r11r12r13
 << October 2019 >> 
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Special News Editions:
English.Tagalog.Cebuano
Ilocano.Waray.Hiligaynon
Pangasinan.Other
PIA Specials:
NEW! Cabinet Officials
Jobs.Slides.Specials.Ads. Events.ASEAN.Multimedia
Visitors since 15 Feb 2011:
PIA News Archive:
English.Tagalog.Cebuano
Waray.Hiligaynon.Ilocano
Pangasinan.All
PIA Archive News Reader

PIA Press Release
2010/02/12

Tagalog News: Lathalain: Labis na timbang, apektado ng pag-uugali sa pagkain

by Celeste C. Tanchoco, Dr.

Butuan City (12 February) -- Ang pagpili sa uri ng pagkain ay may epekto sa pagtaas ng timbang.

May mga pagkain na mataas ang calories at taba nguni?t hindi nakabubusog.

Dahil sa hindi nakabubusog, mas maraming nakakain nito upang hindi magutom.

Bukod sa pagpili ng uri ng pagkain, maaaring iba-iba ang epekto ng pamamaraan ng pagkain sa pangangatawan ng tao ayon sa lahi (genetics) at pamumuhay (lifestyle).

Kaya, may mga taong mas madaling tumaba at mayroong di agad tumataba.

Gayundin, may mga kaugalian o pamamaraan ng pagkain na subok nang malakas makapagpataba sa tao.

Ang mga sumusunod ay mga gawain na humahantong sa sobrang timbang at kailangang iwasan o limitahan:

  • Ang madalas na pagkain sa mga fastfoods kung saan ang mga pagkain ay maraming kolesterol at calories ay nakapagpapataba.

  • Ang palagiang pagkain nang marami sa pagitan ng hapunan at almusal o ang tinatawag na "night-eating syndrome" ay maaaring umabot sa higit na 25% ng total calories. Kadalasan, ito ay nangyayari sa mga tao na may insomnia o may problema sa pagtulog.

  • Ang "binge-eating" ay isang uri ng sakit ng pag-iisip na nagiging sanhi ng walang patid na pagkain. Kinakailangan itong ikonsulta sa doktor.

  • Ang "progressive hyperphagia obesity" ay isang sakit sa pagkilos na nagsisimula sa pagkabata. Ang mga bata na hindi natuturuan tungkol sa pagpili ng uri at dami ng pagkain ay walang atubili sa pagkain nang sobra o higit pa sa pangangailangan ng katawan.

    Ang maling kaugalian sa pagkain na nabanggit ay nakapagdudulot ng overweight at obesity.

    Para sa karagdagang impormasyon at kaalaman sa pagkain at nutrisyon, sumulat o tumawag kay Dr. Mario V. Capanzana, Direktor, FNRI-DOST sa kanyang email address: mvc@fnri.dost.gov.ph o mar_v_c@yahoo.com o sa telepono bilang 837-2934/837-3164. Maaari ding bisitahin ang FNRI website: http://www.fnri.dost.gov.ph. (Scientist III & Chief Science Research Specialist, FNRI-DOST S& T Media Service) [top]

  • |«  prev  next  »|
    DAILY NEWS LIST:
    »SSS members can now have easy access to internet
    »Feature: 2010, year for census on population and housing
    »UP Kontra-GaPi ethnic music and dance group to perform in Davao on Feb. 12-14
    »Tagum's Welfare Code for Children now an ordinance
    »Unionbank opens 181st branch in Dumaguete
    »Negros Oriental State University scores 100% in 2009 nursing licensure exam
    »1st Sidlakang Negros Int'l Festival opens February 12
    »P31.5M KBP infra projects ongoing in Negros Oriental
    »CLOA distribution highlights Siquijor Halad sa Katawhan
    »Pregnant women must give birth in hospital, says Pangasinan Gov
    |«  prev  next  »|

    Philippine Official Gazette | Office of the President | Presidential Communications Operations Office
    For comments and feedback, please email PIA Newsdesk
    Copyright © 2005 Philippine Information Agency
    PIA Building, Visayas Avenue, Diliman, Quezon City 1101 Philippines