Presidential Communications Operations Office



  PIA Bldg, Visayas Ave, Diliman, Quezon City, Philippines
  Wednesday, 23 October 2019 News Before 1 Feb 2012. Click for Latest
Web PIA  
 
home
 
about
 
fotos
 
info
 
links
 
ncrr01carr02r03calmimr05r06r07r08r09r10r11r12r13
 << October 2019 >> 
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Special News Editions:
English.Tagalog.Cebuano
Ilocano.Waray.Hiligaynon
Pangasinan.Other
PIA Specials:
NEW! Cabinet Officials
Jobs.Slides.Specials.Ads. Events.ASEAN.Multimedia
Visitors since 15 Feb 2011:
PIA News Archive:
English.Tagalog.Cebuano
Waray.Hiligaynon.Ilocano
Pangasinan.All
PIA Archive News Reader

PIA Press Release
2010/09/14

Waray-Waray News: Septyembre 26 - World Heart Day

Tacloban City (September 14) -- An World Heart Day nga pag-oobserbahan dida hit Septyembre 26, 2010 in magmamarka han ika-10 katuig matapos an una nga World Heart Day dida han 2000.

Ha iya ika-10 katuig, an World Health Organization ngan an World Heart Federation in nananawagan han mga gobyerno, mga healthcare professionals, ngan mga katawhan nga paglikyan an pagkaada hin sakit ha kasing-kasing ngan pag-atake.

Para han kanan yana nga tuig selebrasyon gintatarget an pagpasarang hin mga mensahe parti pag-ataman han aton kasing-kasing. An panuyo han inisyatiba han Workplace Wellness amo an paggamit hini para ipasarang an long-term behavioral changes nga makabenepisyo han mga tag-empleyo, mga empleyado ngan han mga kumunidad.

An cardiovascular nga mga sakit amo an kanan kalibutan pinakadako nga makamaratay nga sakit kun diin 17.1 milyones nga kinabuhi in nawawara ha kada tuig. An mga kaangayan paglikyan para han sakit ha kasing-kasing ngan pag-atake hini amo an paghataas han blood pressure, cholesterol ngan glucose levels, pagsinigarilyo, kulang ha pagkaon hin mga prutas ngan mga utan, sobra ha timbang, katambok ngan kulang ha ehersisyo.

Dida hiton World Heart Day, an ngatanan in ginpapanawagan para magin responsable han ira kalugaringon nga kasing-kasing ngan magsering nga "I work with Heart."

Mayda 10 nga simple nga mga pamaagi nga mahihimo han kada tagsa o kun diin maeenganyo an iba nga tikangan pinaagi hin bisan la usa.

Mga pagkaon nga maupay para ha lawas ? Kumaon hin 5 kabug-os hin prutas ngan mga utan ha kada adlaw ngan likayan an tambok. Paglikay gihapon han mga ginproseso nga mga pagkaon, kay kaurogan hin in mayda damo an asin.

Magin aktibo ? Maski 30 minutos nga aktibidad in makakabulig para malikayan an pag-atake han kasing-kasing ngan makakabenepisyo gihapon an iyo trabaho.

Sering diri basta ha tabako ? An kadelikaduhan ha coronary heart disease in matutunga ha sulod hin usa ka-tuig ngan mabalik ha normal ha pagdalagan han panahon.

Pagmintinar hin normal nga kabug-at ? Pag-iban ha kabug-at, lab-i na kun uupdan hin himubo nga pagkaon hin mag-asin, in nahingangadto hin hamubo nga blood pressure. An hataas nga blood pressure in numero uno nga kadelikaduhan para magkaada hin stroke nga dako nga hinungdan para hin maabot katunga han ngatanan nga may sakit ha kasing-kasing ngan stroke.

Kinahanglan maaram han imo mga numero ? Bisita hin usa nga healthcare nga propesyonal nga makakasabot han imo blood pressure, cholesterol ngan glucose levels, upod an wait-to-hip ratio ngan han body mass index (bmi). Kun maaram ka na han imo kabug-usan nga kadelikaduhan, pwede ka na maghimo hin plano kun tipaunanho nimo mapapauro-upay an kahimtang han imo kasing-kasing.

Limitahi an pag-inom hin de-alcohol ? Limitahi an kadamo han alcoholic nga mga irimnun nga ginkukunsomo han kada tagsa. Nagpapanunobra nga nga pag-inom hin mga alcoholic in pwede makapahitaas han blood pressure ngan kabug-at han kada tagsa.

Pag-insister hin smoke-free nga kapaligiran ? Pagmando hin tobacco ban ? seguroha nga an imo lugar nga gintratrabahuan in 100% smoke-free. Aghata an iyo agaron nga tagan hin bulig adton nanginginahanglan umukoy na ha pagsinigarilyo.

Dad-a an ehersisyo ngadto han imo gintratrabahuan ? Iupod an pesikal nga aktibidad ngadto ha iyo eskedyol ha trabaho, kun ini in posibli, gamit han hagdan, pag-ehersisyo o paglakat-lakat dida ha iyo lunch breaks, ngan aghata an iba nga buhaton gihapon ini.

Pili-a an maupay nga pagkaon para ha panlawas ? Pangaro han maupay nga pagkaon para ha panlawas dida ha iyo canteen, o pamiling ha iyo hagrani nga mga café o restaurant nga nagseserbi hin mga pagkaon nga maupay para panlawas.

Pag-enganyo hin libre ha tensyon nga mga panahon ? ha luyo nga an tensyon in waray mahisusumat nga deretso nga delikado para ha sakit ha kasing-kasing ngan pag-atake, ini in may kalabutan ha pagsisigarilyo, sobra nga pag-ininom ngan diri maupay para panlawas nga pagkinaon, kun diin ini hera in mga butang nga delikado para ha sakit ha kasing-kasing.

Malahimua nga an paningudto in diri ada han lugar han imo gintratrabahuan para makakuhan hin presko nga hangin. Pagkaada hin regular nga pagpahuway tikang han imo trabaho ha kada-adlaw ? pagkaada hin oras pangunat o pag-ehersisyo ha sulod hin singko minutos duha ka-beses ha usa ka-adlaw. (PIA 8 /maa)

Waray-Waray News: Malacaņang iginpatapod an proteksyon para han anti-'jueteng' nga anay arsobispo

Manila (14 September) -- Tatagan hin proteksyon han gobyerno an retirado nga arsobispo Oscar Cruz kon manmeligro iton iya seguridad kasumpay han iya kampanya pagpuypoy han hueteng, usa nga popular kondi iligal nga huego.

Iginpatapod ini ni Presidential spokesperson Edwin Lacierda hadton Lunes durante hin usa nga media briefing ha Malacaņang.

Kon mayda daw tarhug ngada han kinabuhi han padi, gilayon hira magi-os pagpanalipod kan Cruz kanay kampanya kontra han hueteng en suportado han Malacaņang, sering ni Lacierda.

Linutaw na naman an ngaran ni Cruz ha mga balita kataliwan niya ig-akusar en pira nga mga kaalyado han Malacaņang nga nanngangarawat hin binulan nga hukip tikang han hueteng.

Utro naman nga ipinanawagan han Malacaņang nga igbuyagyag ni Cruz kon hira hin-o gud ini nga iya ginhihiunabi-an agud hira maimbestigaran ngan masirotan kon mapamatud-an nga salaan.

Sigun kan Lacierda, may-ada responsabilidad an molupyo pagbulig ha gobyerno agud masurapo an hueteng ngan iba nga mga problema nga gin-aatubang han nasud.

Ante mano, iginpahayag ni Cruz nga diri na niya kinahanglan panngaranan pa an mao nga mga kaalyado tungod nga mayda daw gahom ngan kapasidad an Malacaņang pagsusi hini nga isyu.

Ikinalilipay han Malacaņang nga iginsusumbong na han katawhan an mga iregularidad ha gobyerno agud ini masurapo.

Sugad man, ikalilipay daw gihapon han Malacaņang kon igtukib gud ni Cruz an mga personalidad han mga nagpapakatagamtam han hueteng nga iya ginhingadayan.

Andam an Malacaņang, sigun kan Lacierda, manmati kan Cruz mismo mahiunong han mga detalye han iya iginbuyagyag.

Nagsering hi Lacierda nga naglalaom hira nga magkakaada hin higayon para mapaghimangrawan ini nira ngan hi Cruz.

Gin-aghat ni Cruz an gobyerno nga gumi-os hin hinalali kay mayda na daw mga gobernador nga nagpapalakat na hin hueteng.

Nalalantaw niya an tidaraon nga barangay elections nga ma-iimpluwensyahan hin mga hukip tikang han hueteng kon diri ini aksyonan han gobyerno ha gilayon.

Natuo hi Cruz nga napapanahon na an pagdumara hin lagidgid nga imbestigasyon hini nga problema tungod nga waray makikit-an nga resibo hiton mga koleksyon han hueteng ngan mga hukip tikang hini. An ebidensya daw la nga mahiplaplastar amo an direkta nga mga igsasaysay hin mga testigo. (PIA-Eastern Samar) [top]

|«  prev  next  »|
DAILY NEWS LIST:
»Tagalog News: DSWD 3 inanunsyo na ang regional finalists sa 4Ps jingle making contest
»Tagalog News: Mga natatanging Bulakenyo kikilalanin ng pamahalaang panlalawigan ngayon
»Dureza calls support for new MinDA head
»Davao City eyes malarial area for agri-development
»R-XI nominees cop major prizes in literacy awards
»NEDA seeks long-term Mindanao development plan adoption
»Davao Norte to fund beautification of barangay sites
»Gov brings light to Napunggas
»September 26 is World Heart Day
»R1 gov't agencies join RACE mall tour
|«  prev  next  »|

Philippine Official Gazette | Office of the President | Presidential Communications Operations Office
For comments and feedback, please email PIA Newsdesk
Copyright © 2005 Philippine Information Agency
PIA Building, Visayas Avenue, Diliman, Quezon City 1101 Philippines